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No.200 段階を踏んで呼吸法を深められそう
初めての呼吸法ステップ１ 腹式呼吸 by シュミッツ千栄子 /6分
＜メンバーよりコメント＞
段階を踏んで無理なく呼吸法を深められそうなので、続けて行きたいと思います。
（N.N様コメントありがとうございました！）
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No.199 経絡ヨガ大好きです。
経絡ストレッチヨガ 梅雨(土用)のポーズ /18分
＜メンバーよりコメント＞
経絡ヨガのアップありがとうございます。経絡ヨガ大好きです。
これからも宜しくお願いします。
（K.H様コメントありがとうございました！）
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No.198 身体の使い方がわかりやすい
骨盤ヨガ～腸腰筋編～/26分
＜メンバーよりコメント＞
マサ先生のレッスンは身体の使い方がわかりやすく、いつも練習させていただいております。
（Y.Y様コメントありがとうございました！）
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No.197 アームバランスができるようになりたい
アームバランス ”Charge your arm for your duty “/9分
＜メンバーよりコメント＞
説明が分かりやすくて良かったです。また練習してアームバランスができるようになりたいです。
（M.I様コメントありがとうございました！）
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No.196 次のステップとしてチャレンジ
コアヴィンヤサ /48分
＜メンバーよりコメント＞
先生のやさしいヴィンヤサのレッスンを何度か受けていましたが、次のステップとしてこちらにもチャレンジしてみました。
全体的に程よく体を動かし、自分のレベルに合っている感じがします。
（N.N様コメントありがとうございました！）
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No.195 スタジオの雰囲気が感じられて嬉しかった
シャンティボディ&マインドに向かって /49分
＜メンバーよりコメント＞
ムケシュ先生とパドミに先生のレッスンをそれぞれシンガポールから受講しました。
こちらが暑いからということもありますが、運動量もあり汗たくさんかいて気持ちよかったです。スタジオの雰囲気が感じられて嬉しかったです。
また他のレッスンも受講しますー！
（O.Y様コメントありがとうございました！）
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No.194 硬い股関節が少しずつ柔らかくなる
男のヨガ 身体操作を磨く～股関節編～ /35分
＜メンバーよりコメント＞
ゆったりとした、とてもリラックスした、それでも私の硬い股関節が少しずつ柔らかくなる、いい時間でした。また受けたいと思います。
有難うございました。
（S.Y様コメントありがとうございました！）
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No.193 とてもやりやすかったです
憧れの前後開脚！開くハヌマーンシークエンス /40分
＜メンバーよりコメント＞
肩こりが酷くて両腕を頭上にあげるのが苦手なのですが、小指から伸ばしていく、という先生の言い方に従うととてもやりやすかったです。肩が上がらずに両腕を頭上に伸ばすことができました。
（S.E様コメントありがとうございました！）
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https://www.yogalog.jp/movie/?id=1473055452-986479
ひとこと
2021.2.19
おすすめレッスンランキング更新♪
まだまだ風が冷たいのですが
暦の上では春ですので、春のおすすめに^^
No.192 疲れを感じずスッキリしました
経絡ストレッチヨガ 冬のポーズ /26分
＜メンバーよりコメント＞
久しぶりに昼間の時間に ヨガをやりました。
朝のバタバタ家事を終わらせた後でも、疲れを感じずスッキリしました。ありがとうございました。
（M.K様コメントありがとうございました！）
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No.191 できる範囲で心地よく
リラックスヨガ /17分
＜メンバーよりコメント＞
寝る前のひととき、腰痛、坐骨神経痛などあり、なかなか思うように出来ませんが、自分のできる範囲で心地よくリラックスしています。ありがとうございます
（M.K様コメントありがとうございました！）
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No.190 河合先生の身体の動かし方が好き
ゆったりストレッチリカバリークラス /25分
＜メンバーよりコメント＞
こんにちは！最新のレッスン動画ありがとうございます！やはり河合先生の身体の動かし方好きです。特にうつ伏せのツイストが新鮮でした！こちらも継続します。
（Y.F様コメントありがとうございました！）
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No.189 10分なのに汗かけてスッキリ
10min ダイエットヨガ /14分
＜メンバーよりコメント＞
10分なのに汗かけてスッキリしました。
（M.I様コメントありがとうございました！）
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No.188 少しずつ整えられてきている
陰ヨガ 背骨 /47分
＜メンバーよりコメント＞
とても気持ちよかったです。ヨガログを1年続けて、体の骨格も少しずつ整えられてきているのを感じます。正しい体の使い方も意識できるようになってきました。
（M.N様コメントありがとうございました！）
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No.187 毎日続けていきます。
Activate your life with yoga practice /44分
＜メンバーよりコメント＞
初めてヨガをしました。毎日続けていきます。
ありがとうございます。
（K.K様コメントありがとうございました！）
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No.186 頑張らなくていい、自分を大切に
美脚のヨガ〜ふくらはぎを整える〜/21分
＜メンバーよりコメント＞
出口先生、こんにちは。先生のヨガはとても心地いいです。
実践していると、頑張らなくていい、自分を大切に、などの気持ちが湧き出てきます。
いつか先生の生のクラス？(言い方変ですね笑)を受けたいと思っていますので、その時は宜しくお願い致します^_^
（M.S様コメントありがとうございました！）
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https://www.yogalog.jp/movie/?id=1563155883-137678
No.185 とてもリラックスできた良いレッスン
眠る前のリラックス系ヨガ /25分
＜メンバーよりコメント＞
落ち着いて、とてもリラックスできた良いレッスンだと思います。
定期的に受けたいと思います。ありがとうございました。
（S.N様コメントありがとうございました！）
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No.184 健やかさを取り戻せそうです
夜の呼吸法と瞑想 by シュミッツ千栄子 /7分
＜メンバーよりコメント＞
ヨガ初心者ですが、先生の声で世界に入り込め、心が落ち着きます。
コロナで色々つらい状況下ですが、健やかさを取り戻せそうです。ありがとうございます！
（M.K様コメントありがとうございました！）
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No.183 しっかり動かしつつ、落ち着きます
ストレスを力に /26分
＜メンバーよりコメント＞
一つ一つのポーズをていねいにできて、体もしっかり動かしつつ、気持ちも落ち着きます。
映像にもいやされます。ありがとうございます！
（M.N様コメントありがとうございました！）
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No.182 シリーズ楽しみます
夜の経絡排毒ヨガ /22分
＜メンバーよりコメント＞
最近不規則な生活リズムになっているので、ゆっくりとしたヨガで普段を取り戻したいです。
先生の声聞くとホッとします。朝昼夜経絡排毒楽シリーズ楽しみます。
（Y・K様コメントありがとうございました！）
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