肩こり解消ヨガ-1 /62分

ハタ・ボディケア

運動量：

62：16

肩周りの血行を促進し、肩こりを改善します。肩だけでなく全身をダイナミックに動かしていくので、たっぷり満足なレッスンです。

糸通しのポーズ。

糸通しのポーズ。

ベルトでウォームアップ。

ベルトでウォームアップ。

ガルーダ―サナ。ワシのポーズ。

ガルーダ―サナ。ワシのポーズ。

インストラクター

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう！ヨガは色んなことを教えてくれますよ！

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