オフィス椅子ヨガ（肩、腰スッキリ） /16分
| 椅子・オフィス |
運動量： |
|---|
座りっぱなしの作業で疲れた肩や腰。血行を促進し、スッキリもうひと踏ん張り！
疲労をためない身体作りを・・！
体側を伸ばして体を温めましょう。
肩回りを入念にストレッチして楽になりましょう。
胸を開いて姿勢改善も。
Yuuka
他の誰でもない、自分のヨガをしましょう！ヨガは色んなことを教えてくれますよ！
プロフィールをチェック！
椅子が必要です。
| 椅子・オフィス |
運動量： |
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座りっぱなしの作業で疲れた肩や腰。血行を促進し、スッキリもうひと踏ん張り！
疲労をためない身体作りを・・！
体側を伸ばして体を温めましょう。
肩回りを入念にストレッチして楽になりましょう。
胸を開いて姿勢改善も。
他の誰でもない、自分のヨガをしましょう！ヨガは色んなことを教えてくれますよ！
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椅子が必要です。
