骨盤の歪みの矯正、血行促進、リンパの流れを良くしてあげることで
ヒップの位置が年と共に下がってきた、触ると冷たい、
日本人特有の平尻等の様々なヒップの悩みを解消します。
ヒップの位置が上がることで、脚が長く見え、
メリハリのある美しいボディーラインを手にすることが出来ます。
主にヒップアップの鍵になる大腰筋と大臀筋を強化するポーズが含まれています。

ブロックがあるとより効果的です。