初めてのクンダリーニ・ヨーガ ダイジェスト /29分

クンダリーニヨーガ

運動量:

28:38

火の呼吸法を用い、熱をコントロールします。
チャクラを活性化し、潜在能力を目覚めさせていきましょう。

呼吸に合わせて身体を動かしていきます。

呼吸に合わせて身体を動かしていきます。

手と脚を平行にkeep! 火の呼吸を繰り返します。

手と脚を平行にkeep! 火の呼吸を繰り返します。

緊張と弛緩を繰り返しながら身体を動かし、エネルギーを上へ引き上げていきます。

緊張と弛緩を繰り返しながら身体を動かし、エネルギーを上へ引き上げていきます。

インストラクター

Yasuko

リラックスして、楽しんで下さいね♪

プロフィールをチェック!