眼精疲労からくる上半身のコリをほぐし、輝きのある眼力を取り戻しましょう。
目を癒す事でストレスが緩み、気分がリフレッシュしますよ！
レッスンの始めに温めたタオルを、レッスンの終わりに冷やしたタオルを使うとより効果的です。

＜メンバーよりコメント＞
先生の太陽礼拝の練習解説がわかりやすかったので、ほかのレッスン動画もいくつか練習しています。
ゆっくりの動きに解説をして下さるので理解できる分、できていない自分の動きもよくわかります。今日は目力アップヨガをしました。眼球をグルグル動かして気持ちが良いですね。
これからも頑張って続けていきます！
（M・I様コメントありがとうございました！）