クンダリーニ・ヨーガ 活力UPヨガ /28分

クンダリーニヨガ

運動量:

28:17

火の呼吸とロングディープブレス法を用い、生命力を高めるヨガ。
レッスンが終えた時、新しい活力に充ちた自分と会える事でしょう。

呼吸法からはじめていきます。

呼吸法からはじめていきます。

目を閉じてゆったりと深い呼吸。

目を閉じてゆったりと深い呼吸。

立位のポーズ。 身体を引き締める動きをしていきます。

立位のポーズ。 身体を引き締める動きをしていきます。

インストラクター

Yasuko

リラックスして、楽しんで下さいね♪

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