ヒップオープンのクラスです。股関節周辺の接合部に刺激をしていき可動域を広げます。過去の人間関係における否定的な感情が浄化できると言われています。スッキリとした軽い心になりましょう！

ボルスター１、ブロック２、ブランケットが必要です。
※このビデオではヨガワークスのプロップスを使用しています。