元気な骨盤になる為のクラスです。前屈と後屈の刺激でしなやかな背骨と骨盤を手に入れます。骨盤の開閉、仙骨の働きを助けます。力強い弾力のある骨盤は若さのバロメーターです。

ボルスター１、ブロック２、ブランケットが必要です。
※このビデオではヨガワークスのプロップスを使用しています。