1月 vibhuti :力への道 /86分
ジヴァムクティヨガ |
運動量: |
---|
vibhuti :力への道
私達自身がヨガのアサナや呼吸を通して自分自身に働きかけて、本来私達が持っている力に出会い、それを世界の平和のために使うという事を感じていきます。
自制と厳格さを持って一点に集中する事によって困難に対して喜びを持って対処出来る。
平和を目指す戦士として、世界を変えて行く力が私達にはあるのです。
トリコーナ―サナ三角のポーズ。
ランジツイスト。胸の前で合掌。
前後開脚にもチャレンジ。
Padmini
ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!
プロフィールをチェック!