4月 埋めるか燃やすか /86分
ジヴァムクティヨガ |
運動量: |
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テーマ:
人間が肉食をしたり、動物を奴隷の様に扱う文化の宗教的な側面等についての話し等を彼女の愛猫が死んだ時に埋めるか火葬にするかについての話しから始まる。
シークエンスには、動物になる事や、マニプラチャクラ(自分自身の本来の自信を取り戻す)を癒す事をテーマにする。同じアサナでも、お腹を伸ばす事にインストラクションを強化する。
マントラチャンティング
全身をくまなく使ってアーサナを行いましょう。
プラサリータパードッターナーサナ
Padmini
ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!
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