普段の練習で、自分はポーズを正確にとれているか、このポーズはどこに意識を向ければよいかなど、疑問に思ったことはありませんか？
間違いに気づかずに練習を続けてしまうと怪我につながる恐れがあります。
このクラスでは、壁を使ってポーズを行うことでより安全に効果的に行えるようにレクチャーしていくクラスです。
頑丈な壁が必要です。
ブロック、ブランケットがあればより効果的です。