オリジナルバレエヨガ～目指せほっそり美脚！～ /35分
| バレエヨガ |
運動量： |
|---|
ヨガ初心者の方、クラシックバレエをやったことがない方でも
手軽に楽しめるクラスです。股関節周りをストレッチしながら行なうので
脚のむくみが気になる方におススメです！！
視線を指先に向け、優雅に動きましょう。
爪の先まで意識し、動かすはなめらかな軌道を描くように。
バレリーナのような、すっと伸びた背中をイメージしましょう。
河合呂美
同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。
プロフィールをチェック！
このレッスンのご協力
-
▼ヨガウェア協力
