ヨガがはじめての方、基本を学びたい方、朝に時間があまりとれない方にオススメの短いクラスです。
短い瞑想とヨガの基本の動きである太陽礼拝を練習します。
朝、自分の身体や心と向き合うことで、活力を生み出し、一日のよいスタートをきりましょう！