大阪でAOZORAYOGAスタジオを主宰するyama先生の、
過去や未来じゃないイマココという瞬間にくつろぐためのヨガ。
ありのままの自分を受け入れ、
忘れていた自分らしさを思い出し、そしてイマココにいる自分を思い出す。
そんなyama先生のあったか～い想いが沢山沢山詰まったクラスです。

ブロックかクッション等があると良いです。

＜メンバーよりコメント＞
呼吸が深くなるのが分かり、とても落ち着きました。ありがとうございます。
（M・N様コメントありがとうございました！）