大阪でAOZORAYOGAスタジオを主宰するyama先生のやさしい瞑想のクラス。
ここでは瞑想に入るための準備となるヨガを行った後、実際に瞑想を行います。
初心者でも気軽に瞑想を体験して頂ける内容です。
瞑想で穏やかな自分を取り戻し、日常を豊かに過ごしましょう。

＜メンバーよりコメント＞
とても素敵なクラスでした！
落ち着いた気分と体になりました。
ありがとうございました。
（N.M様コメントありがとうございました！）

とてもリラックスできました！久しぶりにヨガをやって、連動して体を動かすことでこんなに体がゆるむのか！と驚きました。この50分のレッスンで、ストレート気味だった首が正しい位置に戻ったのか、びっくりするくらい頭が目覚めて、猫背も楽になりました。ありがとうございます！これからもヨガ続けたいと思います！
（Y・T様コメントありがとうございました！）