福岡YOGABREEＺＥのディレクターであり世界で活躍する人気ヨガ講師Heeki Park先生によるクラス。
マジック10とは10分で行うことが出来るジヴァムクティヨガのシーケンスです。
このシーケンスはジヴァムクティヨガの創始者、シャロン・ギャノン氏により開発されました。
10分間の練習はより長いアサナ練習の為のウォーミングアップ、瞑想の前に行うこともおすすめしますし、忙しい日常の中で10分しかアサナを練習する時間がない時にも活用できます。