女性をハッピーにしてくれるヨガを集めました。
心地よくカラダを揺らしたり、ゆるめたり締めたりすることで、
ホルモンバランスやボディラインを整え、カラダの内側から女子力を上げていきます。
ホルモンバランスを整える精油（イランイラン、カモミール、ラベンダー、ローズ系、ゼラニウムなど）の芳香浴を楽しみながら行うとさらに効果的です。
『経血コントロールヨガ　入門』を先に見ると身体の使い方がつかみやすいのでおススメです。