入門クラス /27分
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ハタ・ベーシック |
運動量: |
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ヨガが初めての方に!わかりやすくヨガを楽しめるクラスです。
<メンバーよりコメント>
頻繁に利用しています。この先生の声が大好きです。
(E.M様ありがとうございました!)
パリガーサナ。門のポーズ。体側を伸ばしましょう。
アルダマッツェンドラーサナのモディフィケーション。
肩の力を抜いて行いましょう。
Yuuka
他の誰でもない、自分のヨガをしましょう!ヨガは色んなことを教えてくれますよ!
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