バレエの「アン・ナヴァン」ポジション。まっすぐな良い姿勢のまま、前に優しい円を作ります。

つま先を軸脚の膝まで引き上げます。上げた脚の膝はできるだけ外に開いて。

腕はバレエの「アラスゴンド」ポジション。上体の美しさを崩さぬようにチャレンジ！