マニプラチャクラでは自分自身との関係を癒し、共感する力が生まれ、アナハタチャクラで無条件の愛情を開く
RAM + Yellow / YAM + Green or Pink
アサナテーマ : ツイスト、バックベンド

またアジャストに興味のある方は、アジャストの方法をこのビデオで学ぶ事が出来ます。

FLOW ARTS YOGA HP : http://flowartsyoga.com