前半の立ちポーズで呼吸を深め、大きく気持ちよく動くことに専念しましょう。
少しの間違いは気にしないで、のびのび行うことで心を芯から解放させてあげましょう！
身体が気持ちいいと呼吸もこころも自然に心地よくなっていくものです。