Bhagavad Gita 4-20
tyaktva karma-phala-asangam / nitya-tripto nirashrayah karmany abhipravritto ‘pi / na-eva kimchit karoti sah
彼は彼の行為から来る結果を手離し、結果に左右される事から自由であり、行為を行っている最中であってもそれが本来の彼自身ではないと知っているのです。

−普段忙しくしている私達は決まった時間の中で制限を感じて生活をしています。自分の努力が常に十分でない気がしていたりします。
自分がベストを尽くしているのだと認めてあげる事が必要です。
シャヴァサナや、安定感を持つためのシークエンス。