今日、無事に過ごせた事を感謝します。明日を迎える準備として、身体をリセットし 良い眠りに繋げます。一日、色んな事が有ったと思います。全てが必要な経験です。感謝の意を込めてヨガをしましょう。

＜メンバーよりコメント＞
いろいろあった日でもこのレッスンを行うと、心も体もスッキリと癒されます！
（H・S様コメントありがとうございました！）