産後のママヨガ /28分

ママヨガ

運動量:

27:41

出産と子育てで歪みがちな骨盤を整え、体調を整えていきましょう✿ベビーも一緒に!

両方のお尻はマットに下ろします。胸を開いて視線を上げて。

両方のお尻はマットに下ろします。胸を開いて視線を上げて。

赤ちゃんも一参加♪ よしよし、頑張りました~

赤ちゃんも一参加♪ よしよし、頑張りました~

こちらも一緒に♪ 泣かないかな?ドキドキ。一緒に楽しみましょう♪

こちらも一緒に♪ 泣かないかな?ドキドキ。一緒に楽しみましょう♪

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

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このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼アクセサリー協力
  • ▼楽曲提供