中級坐禅レッスン /24分

坐禅

運動量:

23:54

禅寺の作法にそった坐禅のレッスンです。
初心者向けと経験者向けの2種類の動画を用意しています。

すこし坐禅に慣れた方むけのレッスンです。

「坐禅をしたいけど、ちょっとお寺に行くのは敷居が高い」。
そんな方に、分りやすいガイダンスにそって実践するだけで本格的な坐禅体験ができます。

インストラクター

西川公祥

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