保育士が伝える赤ちゃんと一緒に楽しくヨガ /25分
ママヨガ |
運動量: |
---|
ヨガをして、身体を動かしながら赤ちゃんと楽しくコミュニケーション!
普段赤ちゃんを抱っこして使っている手、肩回りを軽くしていきます。
全身を動かすことで代謝もアップしていきます。
赤ちゃんと一緒にワクワク遊びながらヨガをしたい方におススメです。
抱っこは思っている以上に腕に負担がかかります。
ゆったりとした気分で座りましょう。
目が合うたびに、自然ににっこり笑顔になってしまいます。
武井志麻
ヨガをして心も体もいきいきと☆
プロフィールをチェック!