朝起きてすぐ純粋なエネルギーと繋がる事で、幸福な一日を送る事が出来ます。
いつもより20分だけ早く起きて、朝活しましょう！

インド人講師による本格的なサンスクリットの発声でのヨーガスートラチャンティングによるエネルギーを感じながら、全身をリラックスし、ほぐし、太陽礼拝、シールシャアーサナ（ヘッドスタンディングを行います。忙しい朝も、20分間だけ伝統的、純粋な教えと繋がる事で、神聖で平和な一日が始まります。