【がんサバイバーヨガシリーズ】
なんとなくスッキリしない。なんだかモヤモヤする。わからないけれどゴキゲンがいまいち。
病に直面したり通院や治療が続いていると、そんな気分の日がよくあります（わたしもあったよ！）。

そんなときに、マットを敷いてすこしだけ出来るだけのアサナをやってみよう。
「すこしだけ」なのに、気分が変わる、なんだかちょっと楽になる15分のアサナの魔法。