ここ数年、日本でも人気が高まっているOdaka Yogaの入門クラス。背骨や関節を動かしながらゆったりと流れ続けるその動きが、肩や首、背中の凝りをほどき、内側の巡りを調えます。毎朝の簡単なヨガプラクティスとして、または時間をかけしっかりと動きたいときのウォーミングアップとしてもお薦めです。
【what’s Odaka Yoga】
現代ヨガにおける世界三大ヨガマスター、ロベルト・ミレッティにより1994年イタリアにて設立。武道や禅の教えをヨガと融合させ、さらには海の波の力学を取り入れた新しいスタイルのヨガ流派。形ない水のようにポーズからポーズへと流れ続ける動きが、身体とマインドに流動性を生みだし、あらゆるしがらみや限界から自己を解放へと導きます。

ブランケット(あまり柔らかくないもの)があると便利です。

＜メンバーよりコメント＞
30分の穏やかさが癖になってしまっています。
（A・S様コメントありがとうございました！）

動きがあって集中でき誘導が素晴らしかったです。
この先生のレッスンを増やして欲しいです。
（M・M様コメントありがとうございました！）

Odaka yogaにすごく興味をもっています。
ヨガログに出てきてすごくうれしいです。
もっともっと勉強をしたいので、色んなレッスンをアップしてほしいです!
（A・K様コメントありがとうございました！）

オダカヨガの世界観にどんどん引き込まれます。
Satoko先生の素晴らしい表現力(誘導)と流れる動きをこちらの動画で勉強させて頂いています。
（H・K様コメントありがとうございました！）

体が硬いのですが波のように動くのがとても心地よく気持ち良かったです。
声素敵です。
（S・K様コメントありがとうございました！）