ヘッドスタンドバリエーション” Charge your brain “/12分
| 逆転・バランスポーズのコツ |
運動量： |
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脳を活発にし、知識を受け取る準備をしましょう。
mukta hasta shirsha asana
badda hasta shirsha asana.
pincha mayur asana.
Mukesh (ムケーシュ)
是非、ヨガログでの練習を継続されてください。
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