長時間座りっぱなしのデスクワーク。毎日の繰り返しで蓄積された疲労は、お風呂や睡眠だけではとれない事もしばしば。

そんな時はこのやすらぎヨガで気持ちよく身体を伸ばし、全身の血行をよくし身体の緊張を緩めていきます。

セフルマッサージも取り入れて、疲れを明日に残さない身体作りを目指しましょう！

＜メンバーよりコメント＞
とってもスッキリしました。手や腕のマッサージはあまりやったことがなかったのでその気持ち良さにびっくりしました♪♪ありがとうございました☆
（A.N様コメントありがとうございました！）

＜メンバーよりコメント＞
身体がガチガチでしたが、原因がわからず、タイトルのデスクワークという言葉にピンときて受けてみました。このレッスン後はスッキリでした！
日々のデスクワークで疲労が蓄積するものなのですね。
（A様コメントありがとうございました！）

セルフマッサージとても気持ちいいです。心身ともに力を抜くことができました。
特にふくらはぎや前腕がほぐれました。ありがとうございます(^-^)
（H・Y様コメントありがとうございました！）