セルフマッサージからスタートし、身体の硬い人でもできる前屈の練習方法をご紹介いたします。骨盤の歪みの改善、腰痛予防、下半身の疲労回復にもぴったりのクラスです！

＜メンバーよりコメント＞
心地よいソフトな声と丁寧なインストラクションが完全にツボです！
素敵なレッスンありがとうございます！
（E.H様コメントありがとうございました！）

レッスン良かったです^ ^
先生の声もすてきです。
（C・I様コメントありがとうございました！）