女性は様々な年代で、抱える出来事の変化がとても大きいです。
女性の大きな身体の変化には更年期があります。更年期に起きる様々な症状は、自律神経の乱れから来ます。
このシーケンスは、30歳以降の女性すべてに効果を出します。

わたし自身がこのシーケンスを行いながら、更年期世代なのに、一日の中で、仕事、遊び、休息を取り入れ楽しく過ごせています。

この効果を、ご自宅でも経験してください。

＜メンバーよりコメント＞
何気なく受けたレッスンでしたが、終わりに近づくにつれ、すっかり心身がリセットされました。決してハードなものが効果を出すとは限らないことがよくわかります。YUKO先生の声にも励まされます。ありがとうございました！
（M様コメントありがとうございました！）

40代が目前になり、身体の変化を感じるので、このレッスンはとても心強いです。
これから繰り返し実践していきたいと思います。
自律神経やホルモンを整えるポーズを他にも色々紹介していっていただきたいです！
（M・I様コメントありがとうございました！）