しっかりと身体を動かすことで、内側に溜め込んでいる不純物を燃やしていくための熱を高めます。
どんどん不要なものを手放していきましょう！

メンバーよりコメント＞
いつもMalika先生のおしゃれなレッスンを1日1回はしています^_^
ヴィンヤサが好きなのでヴィンヤサ中心です。

東京には住んでいないのでヨガログでのレッスンになるので新しいレッスンも楽しみにしています★
（C・I様コメントありがとうございました！）