ヨガの練習は少しずつ、コツコツと続けると見えてくる効果や心の安定があります。
まずはここから始めてみましょう。
今出来なくても大丈夫。
少しずつ変化を楽しんでみましょう。

＜メンバーよりコメント＞
呼吸のタイミングやレッスンのテンポがとてもやりやすいです。
（T.O様コメントありがとうございました！）

とても良かったです、あまり経験がなくても出来る無理のない教え方で、また違うレッスンを受けたいです。
（O様コメントありがとうございました！）