疲れた身体やスッキリしない身体に！
ねじりや座りポーズが多めです。
午後・夜にもおすすめです。
（もちろんその他の時間にも！）
呼吸を意識しながら巡りを良くしていきましょう。

＜メンバーよりコメント＞
時間がない、でもヨガがしたい！という時に良く利用させて頂いています。
短い時間で体がほぐれるポーズがいくつも盛り込まれていて、終わった後は心身がスッキリします。
（N.N様コメントありがとうございました！）