ヨガプラクティス中級 /59分

パワーヨガ

運動量:

59:08

Yoga pilates studio blueのレギュラークラスから『ヨガプラクティス中級』を
ダイジェスト版で みなさんと一緒にプラクティスしたいと思います。

姿勢と身体の感覚を整え、カパラバディを行います。

姿勢と身体の感覚を整え、カパラバディを行います。

下から上、腕をつなげ身体をしっかり伸ばしていきます。

下から上、腕をつなげ身体をしっかり伸ばしていきます。

両肘を体から離すようにしながら、胸を開いていきます。

両肘を体から離すようにしながら、胸を開いていきます。

インストラクター

Yasuko

リラックスして、楽しんで下さいね♪

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このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供