朝は身体が硬く、こわばりがあります。寝ている間に滞った血液を流してあげるように体を動かして全身を目覚めさせていきましょう！まずは呼吸法から行います。

＜メンバーよりコメント＞
昨日入会しました。ヨガ歴2年です。
太陽礼拝は私の習ったものとちょっと違いましたが、すぐになれました。
今まで行っていたヨガスタジオがオンラインを辞めたので、入会しました。もっと早くこちらに入れば良かったと思いました。
これからもよろしくお願いします。
（T・Y様コメントありがとうございました！）

説明がとてもわかりやすいです。
流れの中で説明していただけるので、動きを止めることなくレッスンできました。先生の声にとても癒されました。
（Y・M様コメントありがとうございました！）