中級フロークラス~上半身と下半身の繋がり~/61分
ヴィンヤサ |
運動量: |
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2方向のエネルギーの動き。引く力と押す力の均衡の中にものすごいパワーが生まれる。
土台の安定性、下肢の強さ、脊柱の柔軟性、理性の芽生え、全体像をとらえる俯瞰の目。
繰り返し練習しましょう。
練習を重ねるごとに、気付かなかったことに気付いていき、より繊細により色彩豊かに自分と自分の体を感じていきましょう。
♯ヴィンヤサ
Yasuko
リラックスして、楽しんで下さいね♪
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