代謝アップトレーニング/32分
トレーニング |
運動量: |
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身体を体幹から動かします。
下半身の体幹をしっかりスイッチ入れて。
そこからすべての動きにつなげます。
美脚美尻の効果も高い内容です。
おでこと膝を寄せます。軸を定め、体は傾かないようにしましょう。
菊池侑子(YUCO)
日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね!
プロフィールをチェック!
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身体を体幹から動かします。
下半身の体幹をしっかりスイッチ入れて。
そこからすべての動きにつなげます。
美脚美尻の効果も高い内容です。
おでこと膝を寄せます。軸を定め、体は傾かないようにしましょう。
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