ヒーリング瞑想 /10分

瞑想

運動量:

9:31

一日の終わりを、感謝に溢れた気持ちでしめくくります。

イスに座っても、ベッドの上でも大丈夫です。

イスに座っても、ベッドの上でも大丈夫です。

今日あった出来事を整理し、明日に持ち込まないようにしましょう。

今日あった出来事を整理し、明日に持ち込まないようにしましょう。

一息一息が、今日の自分を生かしてきました。

一息一息が、今日の自分を生かしてきました。

インストラクター

菊池侑子(YUCO)

日々の自分の幸せに出会うために、たくさんのヨガに出会ってくださいね!

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