大地の上に裸足で立つこと、足の裏を使うことの重要性。しなやかな足腰から安定した心と身体を手に入れます。
アーサナで肉体を目覚めさせ、自分の真ん中、中心、軸、バランス、中庸、ニュートラル、光、かみさま、私にとってのそれとはなんでしょうか？その状態にいれないからダメでもイイでもありませんが、もしいれたら、この上なく、しあわせです。何度も寄り添い迷い揺らぎ自分を探求する旅を楽しみましょう♬


＜メンバーよりコメント＞
家で受けていて、途中から本当にパークヨガをしているかのような気持ち良さや、清々しい空気感を感じることができました。
また受けたいと思います。ありがとうございました！
（H・K様コメントありがとうございました！）

＜メンバーよりコメント＞
最近身体がなんだかがしっくりこなくて悩んでいたところ、Waka先生のこのレッスン受けて、原点に戻ることが出来ました。
呼吸の大切さ、自分の身体の声を聴く大切さ、強さの中にも穏やかな心など…たくさんたくさん気付けることが出来ました。
本当に先生は色々な観点から伝えて下さるので、すっと身体に心に響きます。
また心新たに楽しくヨガが続けられそうです。ありがとうございます！!
先生の動画アップまた楽しみにしています。
（H・K様コメントありがとうございました！）