左右開脚をする前に!股関節周りのストレッチをするヨガ /28分

ストレッチ

運動量:

27:44

左右開脚で怪我をしないように、事前に股関節周りをしっかりストレッチしておきましょう。無理のない範囲で続けてみてください。

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

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