ごろ寝ヨガ /27分
ハタ・ヒーリング |
運動量: |
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床の上でごろごろねたまま体を動かしリラックス&リフレッシュ!
自分を癒し労わるヨガです。
太ももの裏側の伸びを味わいましょう。
日ごろ緊張しがちな腰周りをほぐすよう、円を描きます。
ねじりのポーズのまま肘で円を描き、気持ちよく動かしていきます。
ガーヤトリー薫
ヨーガを行うことで自分自身に出会った喜びを感じてください。
プロフィールをチェック!
ハタ・ヒーリング |
運動量: |
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床の上でごろごろねたまま体を動かしリラックス&リフレッシュ!
自分を癒し労わるヨガです。
太ももの裏側の伸びを味わいましょう。
日ごろ緊張しがちな腰周りをほぐすよう、円を描きます。
ねじりのポーズのまま肘で円を描き、気持ちよく動かしていきます。
ヨーガを行うことで自分自身に出会った喜びを感じてください。
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