身体を横に動かし広げていく「月礼拝」をタオルを使用して行います。
タオルを使いながら肩甲骨、肩周辺の可動域を広げて徐々にダイナミックな動きへと導いていきましょう！
タオルを使用することで身体へ負担をかけず、無理なくほぐしながら広げていきます。
繰り返す毎に身体が広がり、同時に心にもスペースが生まれていくのを体感して下さい。

生理中の方、妊娠中の方、日頃の疲れをリセットしたい方にもお勧めです。

フェイスタオルが1本必要です。