坂本季実子
ヨガを始めたきっかけは?
過去に仕事の多忙さから心身共に調子を崩し、回復のためにヨガを始めたのがきっかけです。
ヨガを始めて何が変わりましたか?
体が健康になり心が軽やかになり表情があかるくなりました。
あなたにとってヨガとは?
日常をより快適に過ごせる為のツールです。
ヨガログを見ている方々へ一言
皆さんの毎日がより楽しく、笑顔で過ごせるように、いろいろなレッスンを楽しんで下さい♡
保持資格や経験等
ヨガ、呼吸法、ゴルフヨガ指導歴10年
LAVA公認ヨガインストラクター養成講座
シュミッツの森ヨガインストラクター養成講座Ⅰ・Ⅱ
シュミッツ式呼吸法養成講座Ⅰ・Ⅱ
JCCA-BASICインストラクター
ウェーブリングストレッチベーシックⅠ.Ⅱ
ウェーブリングストレッチアドバンスⅠ・Ⅱ
小型船舶操縦免許1級
Profile
過去に仕事の多忙さから心身共に調子を崩し、回復のためにヨガを始めたのがきっかけ。ヨガと呼吸法、瞑想で体と心のバランスを取り戻せることを実感。レッスンでは「ヨガで体を健やかに、呼吸法で心を穏やかに、瞑想で魂に輝きのある日々を過ごせるように」を常に心掛けている。日々変化する人々のライフスタイルに寄り添うレッスンが好評。二児の母。
また1990年よりゴルフを始め、学生時代は体育会ゴルフ部に所属。現在も現役のゴルファー。その経験を活かし、いくつものゴルフイベントで「ゴルフヨガ」レッスンを担当。2014年には「ヨガフェスタ横浜」にてトライアルレッスンを担当。2014年〜2019年まで都内最大級のヨガ&ライフスタイルイベント「オーガニックライフTOKYO」にてレッスンを担当。数々の企業で「マインドフルネス」、「ヨガ、呼吸法」の講座を担当。
現在はKIMI YOGA STUDIOにてプライベートレッスン、グループレッスン、ゴルフヨガレッスンを開催。美容室などでの出張レッスン、ウェーブストレッチスタジオにて「ZEN RING YOGA TAICHI」の講座を担当。ホットヨガスタジオLAVAでもレッスンを担当している。
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坂本季実子 Lesson
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目覚めのタオルヨガ®︎ /16分
1日を明るくスタートしたい方に!
15:06 -
眠る前のタオルヨガ®︎ /17分
下半身のケアで身体をスッキリさせたい方に。
17:02 -
肩こり改善タオルヨガ®︎ /20分
肩こりのある方、疲れを感じる方におすすめです!
19:22 -
タオルヨガ月礼拝 /11分
生理中の方、妊娠中の方、日頃の疲れをリセットしたい方にも!
10:22 -
タオルヨガ〜骨盤調整 〜/30分
腸腰筋にポイントをおいて強化。どなた様でも行えます♪
30:07 -
タオルヨガ太陽礼拝 /10分
タオルがあると、身体のつながりを感じやすくなります!
9:10 -
タオルヨガ 上半身のストレッ...
肩まわりをスッキリさせたい方に!
11:01 -
タオルヨガ 下半身のストレッ...
1日の疲れをリセットしたい方に!
13:38 -
タオルヨガ フロー /32分
伸び伸び身体を動かしたい方に!
32:20