びょん

ヨガを始めたきっかけは？
ダンスをしていたので、その流れでエクササイズとして興味があり本を買いました。私が当時住んでいたところにはスタジオもスポーツジムも無かったので本が最初の先生でした。 でも本では全然分かりません。これでいいのか？という疑問ばかり・・・。 しばらくして生まれ故郷仙台へ引っ越し、ジムで生のヨガを体験し、年齢関係なくできることを知り、ヨガとはどんなものなのか？を勉強するためにトレーニングに参加、どんどんヨガに魅了されていきました。


ヨガを始めて何が変わりましたか？
物事への考え方や自分の心と身体のバランスの大切さ、生活の中での色んなことへの【気づき】が私の中に落ちてきました。


あなたにとってヨガとは？
自分をニュートラルにしていけるツールです。


ヨガログを見ている方々へ一言
数ある動画の中から自分好みのヨガを何度も繰り返してやってみてほしいと思います。ポーズ一つだけを毎日するのもいいですね。でも出来ない日があっても自分をダメだと思わないで ご自身のスタンスで生活にヨガを取り入れてほしいと思います。そして、ヨガをする前とした後の自分の変化を観察してほしいです。


保持資格や経験等
UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL　TT1-3終了　仙台卒業一期生
キッズヨガ　YOGA-Ed認定講師（pri-K未就学児）（K-8小、中学生）
2011 錦ケ丘ヒルサイドアウトレットチャリティヨガ
2012　保育園、保育所、幼稚園などの子育て支援ヨガ教室・まみたんフェスタ親子ヨガ
2013　保育園、保育所、幼稚園などの子育て支援ヨガ教室・SKYプロジェクト

ブログ 　http://ameblo.jp/ratna0107/

ホームページ http://ratna.jimdo.com/