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西川尚美 Profile



ヨガを始めたきっかけは?
サンディエゴ滞在中、健康意識の高い南カリフォルニア文化に感化されて、ちょうどブームだったヨガを始めました。

ヨガを始めて何が変わりましたか?
ヨガをしている自分が一番だいすきになりました。

あなたにとってヨガとは?
心の窓。ここから外を見ると人にも優しく自分にも優しくなれるからとってもハッピーになれる。

ヨガログを見ている方々へ一言
どうかご自分のペースでご自分の好きなヨガを楽しく楽しく続けていって欲しいです。 一生懸命努力するけど、決して無理しない、がcoolなヨガスピリット!

保持資格や経験等
2004ヨガプラクティススタート
介護予防運動指導資格取得(東京高齢者研究・福祉振興財団認定)
サラパワーズ陰ヨガ指導者養成ⅠⅡ修了
骨盤調整ヨガ講師養成資格
リストラティブヨガ指導資格
マタニティヨガ指導資格
ポールグリリー陰ヨガ指導養成
ヨガforファティリティ(妊娠の為のヨガ)指導資格
その他 レイキ マスター、ボディワーカー基礎修了など

Profile
カリフォルニア・サンディエゴで風通しの良いヨガと人に魅了されました。帰国後、児童英語講師、高齢者運動指導、ヨガ指導を開始。ハッピーじゃなきゃヨガじゃない!がモットーです。 現在、ヨガプラスで骨盤ヨガ、陰ヨガ担当。 ときどき英語指導。英語の歌やリズムが大好き。クラスにはいつもリズムを 骨盤に関して、ヨガ、整体、健康体操のジャンル問わず日々学んでいます。 陰ヨガは既に私の個人的な日常ルーティンの欠かせないものです。 陰ヨガの効能をもっともっと広くの方にしってほしいと思っています。

ブログ http://ameblo.jp/happy-naoyoga/
HP  https://www.naominishikawa.com/

心もカラダもすっきりリセット!朝ヨガ&夜ヨガ・2013年4月「心もカラダもすっきりリセット!朝ヨガ&夜ヨガ」宝島社により出版。Amazonでも好評発売中 
・毎日新聞「コウノトリを追って」9月掲載
・2012ヨガフェスタ、ヨガワークスブースにて陰ヨガクラス担当。
・ヨガワークスサイト「インヨガールが語る陰ヨガの魅力」掲載中

最新の活動

WS・リトリートの情報についてはHPもご確認ください。
https://www.naominishikawa.com/

★レギュラークラス
火曜日
19:00~20:15 陰ヨガ ロータスエイト
http://www.lotus8.co.jp/

水曜日
20:15~21:15 マインドフルネス陰陽ヨガ ASICS CONNECTION TOKYO
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/asics-connection-tokyo/program

木曜日
20:15~21:15 マインドフルネス瞑想 ロータスエイト
http://www.lotus8.co.jp/

金曜日
19:30~20:45 4マインドフルネス陰ヨガ Wellness Labo.池袋
https://wellnesslab.jp/

DVD発売!
「陰ヨガ お家でできるはじめての陰ヨガ・
 自律神経を整えて美しく身体と心を健康に」

心もカラダもすっきりリセット!朝ヨガ&夜ヨガ

155分収録の陰ヨガ集大成 DVD!
日光の自然豊かな場所でじっくり撮影しました。

忙しい日常からひと時離れ、
心・カラダと対話して深くリラックス。
穏やかな動き、陰陽五行思想に基づいた
陰ヨガは瞑想効果もあり、
マインドフルネスな新しいヨガスタイル。

寝る前 20分程度行うだけでも OK。
体内の気・血・水をめぐらせ自律神経を整えることで、
婦人科系のトラブルや美容にも効く、
まさに現代人が求めるヨガです。

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