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ビューティヨガ・引締めコース
バランスよく筋肉を刺激し、痩せやすい身体づくりを! 二の腕、背中、太ももなど、たるみやすい部分をシェイプアップします。 (5本、120分)
筋トレ初級 /20分
5分で二の腕 ~手を振っても揺れません~ /6分
お腹美人を目指す!ねじりのシークエンス /32分
スタイルアップヨガ /33分
落ち着いたエネルギーを満たすためのエイジングケアヨガ /29分